Старт в науке
Научный журнал для школьников ISSN 2542-0186
О журнале Выпуски Правила Олимпиады Учительская Поиск Личный портфель

СКОЛЬКО ВЕСИТ ЗДОРОВЬЕ УЧЕНИКА (УМК «ШКОЛА РОССИИ»)

Демидов С.С. 1 Матвеева Ю. 1
1 с. Пестравка Самарской области, ГБОУ «СОШ», 3 «Б» класс
1. Википедия. – http://ru.wikipedia.org/wiki/.
2. Портфели. -http://www..ru/index.html.
3. Меди. – http://www.emedi.ru/articles/kids_toothpaste.html.
4. Интересные факты. – http://coolfacts.ru.html.
5. http://live4fun.ru/joke/453597.
6. http://images.yandex.ru/#!/yandsearch?stype=image&lr=47&noreask=1&source=psearch&text=картинки детей &uinfo =sw-1349–sh-622–fw-0–fh-448–pd-1.

Выбор темы. Нас волнует здоровье школьника – здоровье будущего поколения.

В данном исследовании мы рассматриваем такие вопросы:

Как тяжелый ранец влияет на осанку ребенка? Сколько должен весить ранец? Как правильно выбрать ранец?

Цель. Активизировать познавательную деятельность учеников при изучении темы «Человек»; обратить внимание на сбережение своего здоровья (осанки) путем ежедневного контроля тяжестей за спиной.

Задачи:

1. Проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования.

2. Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребенка, к каким последствиям это приводит.

3. Доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью.

4. Предложить свои способы решения проблемы.

Объект, предмет и база исследования

Объект исследования: человек.

Предмет исследования: осанка школьника – основа здоровья.

Участники исследовани: учащиеся 3 «б» класса (20 человек).

Гипотеза исследования. Мы предполагаем, что тяжёлый ранец вредит здоровью.

Методы исследования:

• анализ,

• опрос,

• наблюдение,

• сбор информации из книг, журналов, газет,

• эксперимент.

Результаты исследования

«А что у вас, ребята, в рюкзаках?»

Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но Наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На формирование неправильной осанки оказывают влияние хронические заболевания; недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, неправильное положение тела во время занятий, не соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. В группу риска входят близорукие, быстрорастущие дети, а также дети с частыми болями в животе.

Осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно – портфели. Регулярная асимметричная нагрузка на неокрепший позвоночник чревата неприятностями на всю дальнейшую жизнь.

dem-1.tif

dem-2.tif dem-3.tif

Выбираем ранец

Конечно, ранец предпочтительнее портфеля: нагрузка распределена равномерно, руки свободны. Но как его правильно выбрать? Ведь магазины и рынки предлагают так много разных вариантов!

При покупке следует обращать внимание не только на красоту и яркость, но прежде всего на функциональные качества. Для изготовления ранцев сейччас, как правило, используются различные кожзаменители или синтетические ткани.

Эти материалы должны быть легкими, прочными, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобными для очистки. Для наших холодных зим важно еще и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец затвердеет и будет напоминать ледяную корку. Да и срок службы такого ранца невелик. Чаще всего подобными недостатками страдают рюкзаки и сумки, которые привозят к нам из тех стран, где круглый год лето.

На все есть свои нормы

Год от года школьные ранцы становятся тяжеле. Исследования, проведенные в ряде школ, показали, что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает 5–6 кг, что в 2,5–3 раза превышает допустимые гигиенические нормы.

Это связано ,прежде всего, с увеличением количества учебных дисциплин, а также с большой вариативностью учебников и учебных пособий. Издатели не всегда придерживаются гигиенических рекомендаций в отношении веса изданий, превышая его из коммерческих целей.

С 1998 года введены в действие санитарные правила и нормы – «Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования», в которых регламентирован вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:

1 – 4 классов – 300 г

5 – 6 классов – 400 г

7 – 8 классов – 500 г

10 – 11 классов – 600 г

Угроза за спиной

Большинство школьников носят ранцы, которые причиняют вред их здоровью, потому что ежедневная ученическая ноша слишком тяжела!

Ученые в ходе эксперимента оснастили лямки ранцев специальными датчиками и контролировали детей, которые носили поклажу, весившую 20, 10 и 30 % больше веса их тела.

Выяснилось, что чем тяжелее она была, тем больше становились боли в спине. Начиная с 20 % давление ранца на левое плечо достигало 70 мм рт.ст, а на правое 110 мм рт. ст, в 2–3 раза больше предельного давления, которое приводит к нарушению кровообращения в организме.

А средний вес школьного ранца обычно составляет 22 % веса ученика. Кроме того, перекос правого плеча ведет еще и к нарушениям осанки.

Наш эксперимент

Изучив различную литературу по теме, мы решили провести эксперимент и в своем классе. В эксперименте участвовало 20 человек.

План эксперимента:

1. Узнать у медицинского работника школы информацию о состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке ребят нашего класса.

2. Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у учеников нашего класса.

3. Проверить вес учебников, необходимых по программе, и сравнить их с гигиеническими нормами.

4. В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками.

5. Подвести итоги по позициям:

• самый правильный ранец (до 0,5 кг);

• самый легкий портфель

• самый тяжелый ранец

• самый тяжелый ранец с принадлежностями ;

• самый легкий ранец с принадлежностями

• самый тяжелый учебник

• самый «тяжелый» учебный день

• самый «легкий» учебный день.

6. Дать рекомендации детям, родителям и учителям.

Медицинские показатели учеников нашего класса

Свою работу мы начали с беседы медицинского работника школы. Мы узнали, что у детей нашего класса есть проблемы с опорно-двигательной системой:

4 человека с нарушением осанки;

2 человека со сколиозом;

12 человек здоровых.

Как же сохранить здоровье ученика и не усугубить эту проблему, нося ежедневно тяжелую поклажу за спиной?

Для этого я рассчитал правильный вес ранца с принадлежностями по формуле: вес ранца меньше 10 % веса ученика, (т.е, вес ученика в килограммах надо умножить на 10 и разделить на 100.

Мы увидели, что вес «правильного» ранца далеко не соответствует его реальному весу.

Мы решили выяснить: может быть, причина излишней нагрузки в том, что сам ранец слишком тяжел и взвесил все ранцы без школьных принадлежностей.

Таблица 1

Вес ранцев учеников нашего класса

№ п/п

Ф.И.О. ученика

Вес тела

Правильный

Реальный вес

вес ранца с учебниками

ранца с учебниками

1.

Анисенко М.

32 кг

3,2 кг

4,100 кг

2.

Балясова В.

32 кг

3,2 кг

4,600 кг

3.

Базайкина Л.

32 кг

3,2 кг

4,400 кг

4.

Демидов С.

38 кг

3,8 кг

3,900 кг

5.

Денисенко Д.

54 кг

5,4 кг

4,700 кг

6.

Ермолаева К.

41 кг

4,1 кг

4,700 кг

7.

Емельянова А.

28 кг

2,8 кг

5,000кг

8.

Зинковский А.

24 кг

2,4 кг

4,100 кг

9.

Кривозубов И.

33 кг

3,3 кг

4,200 кг

10.

Колоткин В.

28 кг

2,8 кг

4,400 кг

11.

Каштанова Э.

33 кг

3,3 кг

4,200 кг

12.

Королева Д.

32 кг

3,2 кг

5,100 кг

13.

Матвеева Ю.

30 кг

3,0 кг

4,200 кг

14.

Носов Е.

34 кг

3,4 кг

4,300 кг

15.

Маркеев А.

29 кг

2,9 кг

4,300 кг

16.

Мухуров Г.

34кг

3,4 кг

4,700 кг

17.

Мясоедов Д.

30 кг

3,0 кг

4,700 кг

18.

Рожкова К.

27 кг

2,7 кг

4,700 кг

19.

Фофонов А.

33кг

3,3 кг

4,700 кг

20.

Шаталов С.

30кг

3,0 кг

4,700 кг

Таблица 2

Вес школьных ранцев

№ п/п

Ф.И.О. ученика

Вес ранца

Выводы

1.

Анисенко М.

0,6 кг

Тяжёлый

2.

Балясова В.

0,9 кг

Слишком тяжелый

3.

Базайкина Л.

0,7 кг

Слишком тяжелый

4.

Демидов С.

0,2 кг

Норма

5.

Денисенко Д.

1,0 кг

Слишком тяжелый

6.

Ермолаева К.

0,7 кг

Слишком тяжелый

7.

Емельянова А.

1,3 кг

Слишком тяжелый

8.

Зинковский А.

0,4 кг

Норма

9.

Кривозубов И.

0,5 кг.

Норма

10.

Колоткин В.

0,7 кг

Слишком тяжелый

11.

Каштанова Э.

0,5 кг

Норма

12.

Королева Д.

1,4 кг

Слишком тяжелый

13.

Матвеева Ю.

0,5 кг

Норма

14.

Носов Е.

0,6 кг

Тяжёлый

15.

Маркеев А.

0,6 кг

Тяжёлый

16.

Мухуров Г.

1,0 кг

Слишком тяжелый

17.

Мясоедов Д.

1,0 кг

Слишком тяжелый

18.

Рожкова К.

0,9 кг

Слишком тяжелый

19.

Фофонов А.

0,6 кг

Тяжёлый

20.

Шаталов С.

0,7 кг

Тяжёлый

Выводы:

Мы увидели, что у 5 учеников вес ранца соответствует гигиеническим нормам, то есть не превышает условного веса 0,5 кг. Нашёлся победитель-легковес весом всего 0,2 кг. Однако у 15 человек вес ранца превысил гигиеническую норму.

Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.

Можно сказать, что родители ребят, обладающих правильными ранцами и ранцами-легковесами, побеспокоились о сохранении здоровья своего ребенка. В частности осанки.

А может быть причина не только в ранцах, но и в учебных пособиях?

Для этого мы записали все учебные пособия, которыми мы пользуем, и взвесили их:

• «Литературное чтение» – 500 г

• «Математика» – 400 г

• «Русский язык» – 300 г

• «Окружающий мир» –400 г

• Дневник – 100 г;

• «Английский язык» – 700 г

• «Тетрадь-задачник» – 300 г

Оказалось, что книги, соответствующие гигиеническим нормам 300 г. для учеников начальной школы это:

• «Русский язык»,

• дневник.

Нашлись и «нарушители» – учебники:

• «Литературное чтение»;

• «Математика»;

• «Окружающий мир»

• И самый «опасный» учебник – «Английский язык».

Понаблюдав в течение недели за весом ранцев, мы обнаружили, что самым тяжелым ранец бывает в понедельник и в среду – 3 кг.600 г. или 3 кг. 700 г. (без сменной обуви и физкультурной формы) во вторник и пятницу ранец нагружен менее и имеет вес от 2 кг. 600 г до 3 кг

Но даже в эти дни вес не соответствовал гигиеническим нормам.

Самым легким ранец оказался в четверг– 2 кг 400 г (без папки для трудового обучения).

Рекомендации ученикам

• Не носите лишнего в ранцах.

• Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники.

Рекомендации родителям

Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы!

Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы – 300 г.

У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка.

Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы .

Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации учителям и работникам школ

Снизить вес школьных ранцев, и способствовать таким образом профилактике ортопедических и сердечнососудистых заболеваний у учащихся можно несколькими путями:

• использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;

• найти возможность (в начальной школе) использовать два комплекта учебников (один в школе и один – дома);

• при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов;

• организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства и т.п. в помещении школы;

• организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.

Мы обозначили лишь некоторые направления решения этой проблемы. Однако острота ситуации может быть снята только тогда, когда постоянно будет контролироваться учителями, родителями и детьми.


Библиографическая ссылка

Демидов С.С., Матвеева Ю. СКОЛЬКО ВЕСИТ ЗДОРОВЬЕ УЧЕНИКА (УМК «ШКОЛА РОССИИ») // Старт в науке. – 2019. – № 4-4. ;
URL: https://science-start.ru/ru/article/view?id=1774 (дата обращения: 27.09.2021).

Предлагаем вашему вниманию журналы, издающиеся в издательстве «Академия Естествознания»
(Высокий импакт-фактор РИНЦ, тематика журналов охватывает все научные направления)

«Фундаментальные исследования» список ВАК ИФ РИНЦ = 1.074