Утверждение о том, что мы дышим не задумываясь, не совсем верно. Вы замечали, как за городом хочется вдыхать полной грудью и появляется легкость в теле? А выходя в город, мы невольно задерживаем дыхание – организм сопротивляется вдыхать городской смог.
Воздушный режим относится к прямодействующим экологическим факторам. Наше существование зависит от воздуха, которым мы дышим, но иногда люди забывают, какое огромное влияние качество воздуха может оказать на их здоровье и благополучие. Существует множество причин, по которым глобальное сообщество должно активизировать действия по борьбе с загрязнением воздуха, однако наиболее убедительный аргумент состоит в том, что подобные действия окажут непосредственное положительное воздействие на здоровье взрослых и детей [1].
Это проблема всего мира. Дать бой загрязнению воздуха – тема Всемирного дня окружающей среды, отмечаемого 5 июня. Ведь от грязного воздуха падает настроение, ухудшается самочувствие, снижается активность [2].
Мы выбрали эту тему, потому что нам стало интересно как состав воздуха влияет на самочувствие, активность и настроение человека. Исследования, посвященные влиянию состава воздуха на человека крайне актуальны в современном мире, где любое участие в борьбе за чистый воздух является значимым вкладом в наше общее дело.
Таким образом, цель нашего исследования - выяснить как зависит активность, настроение и самочувствие человека от состава воздуха, которым он дышит.
Задачи:
1) изучить теоретические основы состава воздуха по имеющимся на данный момент исследованиям;
2) провести тестирование по методике САН у испытуемых, находящихся в разных условиях в зависимости от состава окружающего воздуха (хвойный лес, офис, оживленная трасса);
3) проанализировать полученные с помощью методики результаты;
4) сделать выводы и сформулировать рекомендации.
Гипотеза: мы предполагаем, что нахождение в лесном массиве значительно улучшает самочувствие, активность и настроение человека, тогда как оживленная и задымленная трасса с окружающим ее загрязненным воздухом приведет к ухудшению всех показателей.
Работая над исследованием, мы применили следующие методы: теоретические (анализ и обобщение теоретических источников), практические (применение тестовой диагностической методики САН, эксперимент) и математические (арифметический подсчет результатов).
Ход практического исследования состоял из нескольких этапов:
- Подбор мест для проведения тестирования: хвойный лес (район села Смоленка, Забайкальский край), оживленная трасса (улица Ленина, центральная улица города), офис (класс средней общеобразовательной школы).
- Проведение тестирования методом САН в каждом из этих мест.
- Обработка результатов по каждому испытуемому (группа испытуемых составила 10 человек) и подсчёт среднего арифметического по группе и занесение результатов в Таблицу 2.
Для проведения практического исследования влияния состава воздуха на самочувствие, активность и настроение человека мы использовали тест-опросник САН. Тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (по первым буквам этих функциональных состояний и назван опросник). Положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные низкие. По этим «приведенным» баллам и рассчитывается среднее арифметическое как в целом, так и отдельно по активности, самочувствию и настроению [3].
В результате проведенного тестирования на группе испытуемых, находящихся в момент тестирования в разных условиях по составу воздуха, мы получили следующие данные (таблица 1).
Таблица 1. Результаты диагностики методом САН в разных условиях
|
|
Самочувствие |
Активность |
Настроение |
Примечание |
|
Лес |
15,9 |
14,7 |
15,6 |
Испытуемые выглядели отдохнувшими, радостными |
|
Оживлённая улица |
9,4 |
8,9 |
9,6 |
Испытуемые жаловались на усталость, выхлопные газы |
|
Офис |
12,2 |
10,1 |
9,4 |
Испытуемые часто не хотели отвечать на вопросы, раздраженные |
Данные по группе в целом показывают, что в лесу испытуемые имели более высокие показатели по самочувствию, активности и настроению, чувствовали себя лучше и радостнее.
На оживленной улице показатели по группе самые низкие, испытуемые ощущали усталость, сниженное настроение, им не хотелось ничего делать, было стремление покинуть место тестирования.
Мы связываем эти показатели с составом воздуха, так как на улице рядом с оживленной трассой воздух загрязнён выхлопными газами. Гипотеза исследования полностью подтвердилась.
На основе полученных результатов, мы можем рекомендовать регулярные прогулки по лесу, которые гарантированно повышают показатели по самочувствию, активности и настроению. А также необходимо улучшать состав воздуха и в офисных помещениях, с помощью специальных средств, и особенно в городах, где много транспорта.
Библиографическая ссылка
Кефер Е.А. ВЛИЯНИЕ СОСТАВА ОКРУЖАЮЩЕГО ВОЗДУХА НА САМОЧУВСТВИЕ, АКТИВНОСТЬ И НАСТРОЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА // Старт в науке. – 2020. – № 2. ;URL: https://science-start.ru/ru/article/view?id=1863 (дата обращения: 20.04.2024).